I april starter følgende hold op
Yoga for sårbare unge piger
SIND i Vejen tilbyder yoga for sårbare unge piger, som alle har udfordringer med fx angst, ensomhed, stress eller autisme.
Igennem yoga træner vi meditativt balance, styrke og smidighed og kommer derved lidt ud af hovedet og ned i kroppen. Holdet er for alle – du behøver ikke have prøvet yoga før.
Holdet er på max 8 deltagere og det er gratis at være med.
Vi mødes mandage fra kl. 16-17 i Østergade 36 i Rødding. Start i uge 16 og slut i uge 21, i alt 6 gange.
Tilmelding og spørgsmål til Tina Schmidt Førby på tlf. 22 63 07 77
yoga hold
mandagsyoga
Opstart mandag d. 13/4 fra kl. 17.30 til 18.45 og i første omgang 6 mandage. Instruktør er Tina Schmidt Førby, som udover at være yogainstruktør er kostvejleder og stresscoach.
Beskrivelse af holdet: Holdet er for let øvede og øvede. Udgangspunktet er Hatha yoga med en lidt legende tilgang, hvor vi laver flows og stræk og dermed styrker kroppen i de basale bevægelser. Giv dig selv en lille pause fra hverdagens travlhed.
medi-yoga
Opstart fredag d. 10/4 fra kl. 6.15 til 7.30, fortsætter til fredag 26/6.
Instruktør er Pia Dall-Hansen, som udover at være yogainstruktør er sygeplejerske, senetensbehandler og behandler med NADA akupunktur.
Beskrivelse af holdet: Medi-yoga er for alle og kan udføres enten siddende på gulv eller på stol. Medicinsk yoga er en terapeutisk, forskningsbaseret yogaform udviklet i Norden i samarbejde med sundhedsvæsenet. Det bruges effektivt mod stress, søvnbesvær og kroniske smerter bl.a.
Hatha yoga med funktionel tilgang
Opstart onsdag d. 15/4 fra kl. 16.45 til 18, fortsætter til slut juni, endelig dato meldes ud senere. Instruktør er Pia Dall-Hansen.
Beskrivelse af holdet: På dette hold kommer vi omkring balance, styrke og fleksibilitet i kroppen. Dette kombineret med vejrtrækning danner basis for at opretholde en krop i balance.
Praktisk info gældende for voksen hold
Pris pr. gang er 100 kr. Der er tilmelding – og ikke betaling
Man kan frit vælge mellem de 3 hold, der er plads til max 8 pr gang. Når man har været der 5 gange modtager man en faktura.
Medbring pude og tæppe, øvrigt yogaudstyr er til rådighed.
For evt spørgsmål kontakt Pia på tlf 2152 1909 eller Tina på tlf 2263 0777
Vores erfarne yogainstruktører
Mød vores dedikerede team af yogainstruktører, der alle brænder for at støtte din rejse mod velvære.
TINA SCHMIDT FØRBY
Yogainstruktør
Pia Dall-Hansen
Yogainstruktør